od czego

O ja pierdziele, człowieku rozumiem, że sobie jaja robisz. Masz cykl sterydowy prawie dłuższy od stażu treningowego... ten propan to do czego masz? Bo ja propanu używam do gazówki.

hej spam, paula mnie też powzdymało i trzyma mnie tak kilka dni, nie mogę za nic dojsć od czego, bo jem to samo

[...] Dziwne, skurczu nie miałem chybavilosc lat, a tu dwa się czaily na obie nogi w jedną noc... Był to dzień właśnie prac remontowych (chodzenie po sprzedać żeby wyżej dosięgnąć) i wykresach slalomem z nawrotami co kilka kroków, do tego ładowanie wegli... Ciężko ocenić co spowodowało skurcze, stawiam na wyroki, lub coś czego nawet nie zauważyłem...

[...] że mam lewicowe poglądy. 2. Nie napisałem tym bardziej, że lewicowe poglądy to przeciwieństwo prawicowych pod względem intelektu. Zbudowałeś odpowiedź polemiczną na tym czego nie napisałem. Typowa prawicowa technika prowadzenia dyskusji. "Wynaradawianie młodego pokolenia" - to jest właśnie prawicowe myślenie. Dla was to nie jest tak, że [...]

[...] obozu czerpiącego, z tego chorego systemu. Daliśmy sobie wmówić, że mamy w Polsce prawicę i lewicę. A tak naprawdę mamy samych lewaków, którzy uważają, że wiedzą lepiej czego nam do życia potrzeba. Różnica między nimi jest tylko taka, że jedni chodzą do kościoła a inny na parady gejów. Skalę zjawiska braku prawicy w Polsce pokazują dobrze [...]

[...] za wielkiego patriotę, a ojczystym językiem jakoś nie za bardzo masz umiejętność się posłużyć. "Nie rozumiem" się pisze i mówi się też w ten sposób - z "m" na końcu. Oczywiście nigdzie nie napisałem, że mamy się czegoś wstydzić, ale nie wiem czy jest sens to tłumaczyć, bo większość wpisów to powinno być tłumaczenie czego nie miało się na myśli.

chodzi o to ze pozwalajac sobie na wszystko,nie ma juz takiego parcie na to czego sie nie spozywa w ogole magia iifym jem co drugi dzien jakies burgery,frytki,lody,pizze od czasu do czasu wiec juz tak mnie nie wola jak mam nawet w domu i podane do stolu

[...] liczą zapotrzebowanie http://potreningu.pl/calculators Niestety na forum pomagamy, od zera nie układamy diet itp, nikt nie zna Twych preferencji żywieniowych, co lubisz a czego nie. moze zacznij od wypiski tego jak obecnie się odżywiasz wg schematu http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html np daj zrzut [...]

najdziwniejsze jest to, ze czasem mam jazdy mimo tego, ze nie wprowadzam zadnych zmian w diecie, glowkuje i glowkuje od czego cos mi jest i nie znajduje odpowiedzi. im wiecej czytam to zaczynam podejrzewac o siebie zespol jelita drazliwego, wszystko by sie zgadzalo. myslalem juz o wizycie w poradni gastrologicznej, ale oni tez wszystkie diagnozy [...]

[...] mi się że to dosyć dużo) Czy moje zapotrzebowanie i rozkład makroskładników są odpowiednie? Wydaje mi się, że tych tłuszczy jest mało, a węgli dużo (chociaż lepiej mieć z czego ciąć w przyszłości bardziej chyba). Danego rozkładu nie testowałam na sobie, jestem w trakcie ustalania diety, ale wcześniej chciałam poradzić się Was rozkładu makro. [...]

Zgryźliwy, nie zgryźliwy - nie rozumiem, jak można po prostu mieć taką słabą wolę ;) Tyle tu przykładów na sfd do czego się dochodzi silną wolą, trzeba ją trenować, przyda się w życiu.. A ja nie rozumiem, jak można nie móc się powstrzymać od zapalenia papierosa, wypicia alkoholu, zażycia narkotyków. Dla mnie prościzna, a ilu jest takich co sobie [...]

[...] sypiam po 7h, weekend na spokojnie dam radę podosypiać. Przełom w tej kwestii nastąpi nd-pn... W związku z moim przykładnym zachowaniem waga wskazała dziś szatańską cyfrę czego chyba wcześniej się bała. Hehe, dzisiejsza noc nad książkami. W międzyczasie powinnam wcisnąć w siebie serek wiejski, który tak pięknie ma zwieńczyć mój dzisiejszy [...]

Żyłki potrafią wyjść. Głównie na przedramionach. Nie wiem od czego to zależy. Czasami po wysiłku. Czasami po zjedzeniu czegoś, a czasami tak sobie. Może to zależy od stopnia nawodnienia? Ja mam dietę :-) Naprawdę. Tylko postawiłem na tłuszcz, a nie na węglowodany jako na źródła energii. Żeby nie zniszczyć nadnerczy i nie zakatować tarczycy jadam [...]

[...] dziewczyny :-) Wszystko jasne. To chyba wrócę do któregoś z kremów Ziaji, żeby nie przekombinować. (Oleju kokosowego używałam rafinowanego, bo mam dosyć sporo i nie mam do czego używać, to pomyślałam, że jako kosmetyk pójdzie. No i nie wyszło ;P) ŚRODA leki/suple: Novothyral ½; Gold - Vit. D max; Castagnus x2; Chela - Cynk płyny: woda [...]

Witam chciałem podesłać czterodniowy plan do oceny. Mam wątpliwości co do ilość serii w tygodniu łap i barków. Generalnie robię masę teraz przez rok żeby było z czego redukować od stycznia-lutego 2017 roku. Makro 3500-4000 generalnie obserwuje swoje ciało, wagę oraz progres w ciężarach, bo nie chce mi się liczyć po prostu sztywno kalorii. Zacznę [...]

[...] (ni)Biceps: 38 Klata: 120 Siad: 80-90? MC: 150 Cel: ok 75kg na "zyle" Pracuje fizycznie wiec na redukcji odpuszcze cardio Jak ktos sledzil mnie wie ze jest tam "junk food" z czego rezygnuje na redukcji Dokladna wypiske przygotowana na redu wrzuce pod koniec miesiaca jak wybiore jakas opcje Trening A/B mniej wiecej 5x5 glownie skierowany na [...]

Tak, wiem, że nie ma z czego redukować. Pomimo to: raz, że chcę dojść do niskiego poziomu bf, aby zacząć czystą masę, a po drugie chciałem spróbować hmmm... jak to jest na redukcji ;-) Na siłownię chodzę przecież też po to, aby coś robić dla siebie, oderwać się od rutyny. Po za tym zawsze byłem chudy, ale nigdy nie miałem "kaloryfera", więc to też [...]

Czym sie roznica cwiczenia na sile, mase, redukcje, a wytrzymalosc? Chodze dopiero 3 miesiace systematycznie (4-5 razy w tyg) przychodząc na silownie koledzy pokazali mi plan treningowy (napisal im tamtejszy trener personalny pod nich, a jestesmy wymiarowo podobni). Cały czas na nim lece i nie wiem czy to ma sens, nie mam zadnej diety, probuje [...]

[...] z morza. Hunt vs Mir szczerze to nie wyobrażałem sobie innego scenariusza jak ten który się wydarzył. Nie wierzyłem, że zalany bez kondycji Mir będzie w stanie zrobić coś czego nie zrobił w zasadzie nikt wcześniej i w stójce obali Hunta, znokautuje itd. Też nie wierzyłem, żeby był w stanie założyć temu wielkoludowi jakąś dźwignię w parterze, [...]

Witam, sprawa wygląda tak, że wszystkie wymiary poszły w dół oprócz brzucha i uda (One poszły w górę). Od czego to może zależeć?